In den letzten fünf bis zehn Jahren wurden vermehrt tragfähige Studien zur positiven Wirkung von Probiotika bei Reizdarmsyndrom vorgelegt. Jetzt lässt sich natürlich nicht pauschal sagen, Probiotika seien bei allen Verdauungsbeschwerden effektiv, aber man kann sehen, dass ausgewählte probiotische Stämme bei bestimmten Reizdarmbeschwerden nachweislich wirken. Günstige Ergebnisse gibt es vor allem beim Reizdarm-Typen, also dem Verstopfungs-, Bläh-, und Schmerztyp. Wichtig ist hier, dass das Leitsymptom betrachtet wird und hier gezielt bestimmte Probiotika eingesetzt werden. So ist zum Beispiel bei funktioneller chronischer Obstipation (=Verstopfung) der Einsatz von Bifidobakterium animalis ssp.lactis, der Lactobacillus casei shirota und Eschericha Coli Nissle 1917 durch Studien belegt.

Defacto kann der Einsatz eines Priobiotikums im Rahmen einer Ernährungsumstellung bei Reizdarm empfohlen werden, um Beschwerden zu lindern oder auch vorzubeugen.